Essen und Trinken hält Leib und Seele zusammen.

Der Mensch ist, was er isst (und trinkt).

Zwei altbekannte Sprichwörter mit zeitlosem Wahrheitsgehalt.

Bei jeder Ernährungsberatung, Anti-Aging-Empfehlung oder Gesundheitsfürsorge bekommst Du Hinweise auf gesunde Getränke.


Gesunde Getränke: Was darfst Du Dir darunter vorstellen?

Ein Getränk erfüllt ein lebensnotwendiges Bedürfnis:
Es bringt Deinem Körper ausreichend Flüssigkeit, stillt den Durst und 
darf angenehm schmecken.
Im Sommer perlt es gerne erfrischend und gut gekühlt im Glas wie z.B. Mineralwasser, Limonade, Eistee, Fruchtsäfte, Sommerschorle oder Prosecco.
Im Winter bevorzugen wir eher wärmende Getränke wie Kaffee, Kakao oder Tee.
Dabei verläuft die Grenze zwischen gesunder Flüssigkeitszufuhr, schmackhaftem Durstlöscher und Genussmittel fließend.

Die Getränkeabteilungen der Supermärkte stehen voller zucker- und alkoholhaltiger Getränke. Viele Softdrinks und Fruchtsäfte enthalten zusätzlich Farb- und Aromastoffe oder künstliche Süssstoffe. Das sind keine hilfreichen Durstlöscher, sondern reine Genussmittel.
Und wie das Wort besagt: Zum gelegentlichen Genießen gedacht.
Dazu zählen auch Kaffee, Kakao und gezuckerter Tee.

Unser Körper benötigt je nach Gewicht zwischen einem und zwei Liter Wasser pro Tag.
Ein ausgeglichener Wasserhaushalt garantiert einen effektiven Stoffwechsel für eine strahlende Haut und eine regelmäßige Verdauung.
Natürliches (möglichst stilles) Wasser ist ein ideales Getränk.
Im Gegensatz zu den Genussmittel-Getränken unterstützt Wasser den Körper bei seiner täglichen "Reinigungsarbeit" und "belastet" Deinen Körper nicht.

Reines UO-gefiltertes (1), lebendiges und mit WasserKarten energetisiertes Wasser schmeckt angenehm frisch und fühlt sich weich beim Schlucken an. Den meisten Menschen fällt es leicht, von diesem energetisierten Wasser eine ausreichende Tagesmenge zu trinken.


Verspürst Du gelegentlich Lust auf ein Getränk mit Geschmack?

Da habe ich einen wunderbaren Tipp für Dich:

Selbst zubereiteter Tee ist ein herrlicher Durstlöscher mit viel gesunden Inhaltsstoffen und ganz viel Geschmack.
Ich liebe Tee: Im Winter trinke ich ihn warm und im Sommer gekühlt als Eistee.

Selbst gekochter Tee hat viele Vorteile:

Du bestimmst die Qualität des verwendeten Wassers und der Teesorten.
Du regelst den Zuckergehalt.

Beim Kauf von Tee achte ich auf natürliche Inhaltsstoffe möglichst in Bio-Qualität, ohne weitere Zusätze wie synthetische Aromen oder Zucker/Zuckerersatzstoffe.
Teebeutel und Teefilter sind praktisch, können jedoch Spuren von Chemikalien enthalten und belasten die Umwelt mehr als Dauerfilter. Für Teebeutel werden die Blätter und Früchte sehr fein geschreddert, wodurch beim Aufbrühen ein sehr intensives Aroma freigesetzt wird. Deshalb verwende ich meist nur einen Teebeutel für einen Liter Wasser.
Schwarzer und grüner Tee sowie die meisten Kräutertees schmecken als lose Blattware aufgebrüht sehr mild und weniger herb.
Das macht meist eine Zuckerzugabe überflüssig und der Tee ist auch ohne Zucker ein rundum bekömmliches Wohlfühlgetränk. Gekühlt ist Eistee eine aromatische Alternative zu Softdrinks.

Meine Favoriten für leckeren Eistee und hilfreiche Tipps zur Zubereitung findest Du

Selbst zubereiteter Tee ist ideal zum Energetisieren mit WasserKarten,
wenn Du folgende Tipps beachtest:

Kochen verändert die Struktur des Wassers.
Deshalb wird der Tee erst nach dem Kochen und Aufbrühen energetisiert.
VORSICHT: Deine WasserKarte schmilzt bei Hitze!
Deshalb lasse beim Energetisieren von heißem Tee etwas Vorsicht walten.

Gut zu wissen:

Jede ILA-WasserKarte ist auch zum Energetisieren mit Tee geeignet.
Wähle die Teesorte(n) und die WasserKarte(n) nach Deinen Bedürfnissen und genieße ein wohlschmeckendes und energetisch-hochwertiges Getränk.

Gerne bin ich bei Fragen für Dich persönlich da.
Schreibe mir eine E-Mail an kontakt@intuitive-licht-arbeit.de
oder über das Kontaktformular meiner Homepage.
Kontakt über WhatsApp: 0163 9154468

Bitte frage bei gesundheitlichen Problemen immer Deinen Arzt oder Heilpraktiker um
Rat. Energetisiertes Wasser oder Tee ist ausschließlich als vorbeugende oder ergänzende
Maßnahme geeignet.

(1)  Für weitere Informationen über UO-Wasser klicke hier

Für unterwegs passen sie in jede Hand- oder Hosentasche.
Sie sind handlich leicht, überall und jederzeit sofort einsatzbereit -

Du brauchst nur eine durchsichtige Wasserflasche.

Bleib gesund und voller Energie - mit lebendigem, energetisch hochwertigem und feinstofflich reinem Wasser.